NOTSHYBEAR 編輯部ALL · 7月28日
保養保養不用很多瓶，先做好三件事
溫和清潔、適合自己的保濕，以及白天防曬，就是最容易長久維持的基本組合。一次只換一項產品，也比較容易知道皮膚真正喜歡什麼。
THIS WEEK
七日小任務
整理一套
讓你有自信的穿搭
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NOTSHYBEAR 編輯部ALL · 7月28日
健身新手健身先從每週兩次開始
不用一次把生活全部翻新。挑深蹲、推、拉與步行四種基本活動，每週穩定做兩次，持續四週後再增加份量。若有疼痛或慢性病，先詢問合格專業人員。
NOTSHYBEAR 編輯部ALL · 7月28日
穿搭穿得舒服，也可以很有精神
先別急著遮住身形。試著確認肩線、褲長和腰線是不是落在對的位置，再用一個你喜歡的顏色做重點。合身通常比尺寸標籤更重要。